Danh mục: Khoa học về giấc ngủ

Chuyên mục này giúp người đọc hiểu rõ cơ chế sinh học của giấc ngủ và tầm quan trọng của nó đối với cơ thể con người. Nội dung tập trung giải thích các giai đoạn của giấc ngủ, hoạt động của não bộ trong khi ngủ và mối liên hệ giữa giấc ngủ với hệ miễn dịch, trí nhớ và cảm xúc. Bài viết trong mục này mang tính khoa học, dễ hiểu và khuyến khích lối sống lành mạnh.